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宝宝开窗睡眠好处多

        每到炎炎夏日,人们都使出浑身“御热”招数,而在室内“开空调”自然成了首选。在我们医院的病房内也不例外,然而人长时间处于空调的环境下产生的种种问题也不容忽视。                            
        我相信处于临床一线的医生和护士每天查房时一定会有这种感觉:当你走进关门关窗的病房,你会闻到一种怪味,像儿科的个别病房内,置身其中,各种乳制品味,尿液的臊味|,食物的酸臭味等甚至有些是说不出,道不明的味道扑鼻而来,彷如一场嗅觉“盛宴”。此时,我们一定会善言相劝患儿家属尽量经常开窗通风,保持室内空气流通,而惊为天人的是一些患儿的家属对房间内的气味浑然不觉。这是因为室内长时间不通风,Co2增多。O2减少所致。若在这种污浊的空气中生活和睡眠,对宝宝的生长发育和病情的恢复均有影响,小儿的新陈代谢和各种活动都需要充足的氧气,且婴幼儿的户外活动少,呼吸新鲜空气的机会也就少,故以开窗来弥补氧气的不足,增加氧气的吸入量,使小儿在氧气充足的环境中睡眠,既入睡快,睡得沉,又利于脑部神经的休息,还可以增强机体对外界环境的适应能力和抗病毒能力。[1]一举多得,何乐而不为呢?
        然而一些家属可能是由于认识上的不足,加之年轻妈妈越来越多,错误地过分宠爱孩子,害怕孩子受凉,即使是大热天也把孩子包裹得严严实实。其实,开窗睡眠时注意做到不要让风直吹到宝宝身上,或不要将宝宝放在风口处,若床正对窗户,应用窗帘挡一下,以改变风向,还要避免穿堂风就行,室内的温度以18—22摄氏度,湿度以50%--60%为宜。
        综上所述,开窗睡眠好处多,良好的生活环境有助于宝宝的健康成长,故我希望我们作为健康教育者能言传身教,指导家长正确地照顾宝宝。                                                                                                                                      
        【文献参考】
        [1]纪向虹.戚红.妊娠分娩育儿[M]青岛:青岛出版社.2008:516.

(内儿科    李晓妹) 




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