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宝妈们,送你一份孩子的穿衣指南
    冬至已过;寒冷渐到,天气早晚温差大;经常伴随着蒙蒙小雨,经常见到穿成像裏蒸粽一样的孩子,中午温度升高或哭闹时大汗淋漓,凉风吹后就喷嚏连连,然后又添加衣服或加盖被子,孩子还是会经常感冒,就出现一个经典网络名句:有一种冷,叫“妈妈、奶奶觉得你冷”!
 
如何帮宝宝添加衣服成了新手爸妈最头痛的问题,
明明穿得足够多,
为什么宝宝还是冷到流鼻涕?
怎么判断宝宝冷不冷?
收下这份穿衣秘籍!
冬季宝宝不生病。
冬天怎么给孩子穿衣才合适?
哪些穿衣原则新手妈妈必须掌握?
请听我说。
 
 
衣服穿太多也会生病?
  1.削弱抵抗能力
    过度保暖会让孩子失去接受耐寒训练的机会,使得机体调节能力变差。
  2.可能导致肥胖
    孩子的手和脚都在发育阶段,穿太多会让宝宝因行动不便而减少活动量,不但会阻碍骨骼生长,还有可能导致肥胖等问题。
  3.易患呼吸道疾病
    孩子的鼻部及鼻咽腔较短,鼻道狭窄,鼻粘膜薄嫩,缺乏弹性组织,纤毛运动差,不能很好地排出分泌物,而且新陈代谢速度比成人快,容易出汗,穿太多加大出汗量,易引发感染
  4.容易脱水
    体温的控制中心是下丘脑视交叉上核,而儿童体温调节机制尚不完善,孩子有时不能正确表达自己的感知,穿太多体温持续升高,水分流失增多。如果不及时补充水分,就会造成脱水。
 
 
家长如何确定宝宝穿得是否合适?
用温暖干燥的手掌去摸宝宝的身体部位
    1、摸颈背部:要稍微温热一些,但不出汗干燥,温度刚刚好
    2、摸锁骨:孩子锁骨要是温热的,说明衣服穿得刚刚好
    3、摸手脚:手脚偏凉一点点是正常的,要结合前面两个部位~
 
不要只摸宝宝的手,就来判断宝宝的温度!
 
 
如何正确穿衣?
    1、选择全棉、合身的内衣裤, 贴身内衣要穿全棉的,外衣最好也选购面料与夹里含棉量高的,建议选择舒适宽松且合身的棉质运动服,棉布材料吸湿性、透气性好,化纤材料的衣物易产生静电,刺激皮肤,加重干燥和不适感。
    2、毛衣不要单穿
    漂亮的毛衣虽然美观,但是面料比较疏松,容易透风反而起不到保暖的作用,并且很容易引起皮肤过敏,建议穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫,既好看又抗风,外套可选择拉链款开襟式,这样既不用担心着凉,还可以保证穿脱方便。
    3、加减衣服
    医生建议,判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。
 
根据公式
    1、气温23℃+薄单衣1℃=舒适温度24℃
    2、气温20℃+薄单衣1℃+棉背心4℃=舒适温度25℃
    3、不同年龄宝宝的穿衣黄金准则
 
新生儿:比成人多一层。
    1岁以内的婴儿:颈背部温热,手脚稍微凉一点说明穿盖温度合适啦
    1~3岁宝宝:比成人稍微少一点,宝宝运动量、代谢速度都比成人要大一些,所以建议比成人稍微少一点点
    3岁以上:宝宝不觉得冷就不用穿很多啦,他们已经能够自己判断冷暖了~
 
秋冬天宝宝穿衣量的搭配参考
    26℃以上:短袖
    24-26℃:薄长袖+薄长裤
    20-24℃:薄单衣+薄外套
    15-20℃:薄单衣+羊毛衫+厚外套
    10-15℃:夹棉打底+羊毛衫+薄羽绒服
    10℃以下:厚打底+厚羊毛衫+厚羽绒服
 
    除以上以外,我们也要做到让孩子多喝热水多运动,保持空气流通,少去人多拥挤的场所,最重要的是出门戴好口罩勤洗手,一起度过一个没有感冒的冬天吧!



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